Centro Ayurveda de Marcus de Oliveira, D.Ay. y Dulce Ma. Hernandez, D.Ay.
Boletin Digital de Actualizacion de Centro Ayurveda *Hacia la Salud Total*
Edición de mayo 2011
CARTA DE BIENVENIDA
En el mes de las madres...
ARTICULO PRINCIPAL
Ayurveda, nutrición fetal y embarazo
ARTICULO ESPECIAL
Tratamiento ayurvédico para quedar embarazada
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En mayo celebramos varias fiestas, pero la principal, ni duda cabe, es la de la madre que, en México, se realiza el día 10 de mayo.

Así que nosotros no nos sustraemos a esta fiesta y en este tu Boletín Hacia la Salud Total resaltamos la expresión máxima de la maternidad. ¡Muchas felicidades a quienes ya son y a quienes están en proceso de ser madres!

Y bajo esta perspectiva, los dos articulos de este Boletín tienen que ver con este tema, precisamente. El primero de ellos te presenta la perspectiva ayurvédica sobre nutrición fetal y embarazo, y el segundo te trae algunas soluciones de esta ciencia de la India para quedar embarazada.

Por otro lado, te informo que va avanzando muy bien mi nuevo libro impreso + audio-libro, que escribí y grabé como co-Autor junto con otros once de los mejores expertos en el tema de Hispanoamérica, que titulamos Espíritu de Éxito

Ya muy pronto te diré cómo hacer tuya esta imperdible obra (impresa y en audio) acerca de Espíritu de Éxito: Un grupo selecto de expertos hispanoamericanos te dicen cómo lograrlo.

Cordialmente,
Marcus de Oliveira, D. Ay.
Director
Centro Ayurveda México
Tel. Cuernavaca: 01-777-119-1115
Cd. de México: 0155-5689-6262
Dirección de email

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Articulo Principal
AYURVEDA, NUTRICIÓN FETAL Y EMBARAZO,
por Marcus de Oliveira, D. Ay.

Conmemorando a las mamás en su mes, les presentamos estos comentarios que interesan sobre todo a la pareja. El papá quiere ver bien y con salud total a su mujer y a su hijo. 

El feto depende totalmente de la madre para su alimentación; está conectado a la rasavaha nadi (parte de la placenta de la madre) de la madre y esto lleva ahararasa-virya (nutrición) de la madre al feto. El feto crece por esta fuente indirecta de la nutrición.

Desde el momento de la concepción hasta que el cigoto sea adherido al útero, su nutrición depende de las partes nutritivas transportadas por los espermatozoides y el óvulo. 

Charaka (un sabio médico vidente hindú) dice que con la normalidad de los factores de la concepción y el uso apropiado de la dieta adecuada seguida por la mujer embarazada, el feto obtiene su alimento rasa (suministrada por la madre) por el proceso de upasneha (atracción de humedad) y upasweda (ósmosis) y el factor de influencia--el tiempo--junto con su propia naturaleza o deseos, crece normalmente. El feto no siente hambre ni sed y es totalmente dependiente de la madre.

En la etapa inicial, cuando las partes específicas del cuerpo del feto aún no son explícitas, obtiene su subsistencia mediante la atracción de la humedad y la ósmosis. Después, cuando las partes del cuerpo ya son visibles, una parte de la alimentación se obtiene upasneha (humedad) que permea a través de los poros de la piel situada en las raíces del pelo del cuerpo y una parte con el paso del cordón umbilical. El ombligo del feto está unido al cordón umbilical, el cordón umbilical a la placenta y la placenta al corazón de la madre. El corazón de la madre llena a la placenta de sangre, ayurvédicamente hablando.

La dieta de la madre debe contener todos los rasas (sabores); así, el rasa derivado de esta dieta da fuerza y complexión para el feto, y el feto que deriva su sustento de esta dieta se mantiene vivo y se desarrolla en el útero. Charaka explica, además, el punto de que la dieta que consume la mujer embarazada, realiza tres funciones:

  • alimentación para el cuerpo de la mujer
  • formación de la leche 
  • alimentación para el feto. 
Vagbhata (otro sabio médico ayurveda) añade que a partir del cordón umbilical alcanza pakwasaya (sistema digestivo) del feto y que con su propio kayagni (fuego del cuerpo) se metaboliza y proporciona el alimento al mismo. Desde rasa lleva los alimentos puros, por lo tanto, no se forman los excrementos.

Toda la nutrición del feto se divide en dos etapas, antes y después de la evidencia del surgimiento de órganos, y el punto de diferencia es a tres meses de la concepción.

El cigoto se alimenta de los exudados de la cavidad uterina y después de la implantación, pero antes de completar la formación de la placenta, a través de las vellosidades coriónicas (parte de la placenta que absorbe los nutrientes para el feto). 

Esto ha sido muy claramente mencionado por Sushuta (el padre de la cirugía en Ayurveda), que el embrión se alimenta de los canales que corren a su alrededor.

Según Ayurveda, la concepción es el resultado de varios factores como: espermatozoides sanos, óvulos sanos y también un útero sano. 

La salud reproductiva depende de la salud de los tejidos reproductivos conocido como dhatu Shukra en hombres y como Artava en mujeres. En las mujeres el tejido Artava es responsable de la creación de óvulos como parte de la menstruación y el ciclo de los hombres en la formación del semen como resultado de la estimulación sexual.

Por tanto, es importante que ambos padres mantengan una salud óptima mediante la eliminación de toxinas, inclusive eliminando el vicio de fumar y de tomar bebidas alcohólicas, y la nutrición adecuada para que los tejidos reproductivos sean capaces de producir una descendencia sana.
 

Dificultad para quedar embarazada
La infertilidad en los hombres puede deberse a un recuento bajo de espermatozoides, obstrucción, baja motilidad de esperma, heridas o enfermedades crónicas.

Si una mujer no puede concebir después de un año de la unión sexual regular sin el uso de anticonceptivos se puede considerar como un problema. Tanto los hombres como las mujeres pueden tener el problema de la infertilidad debido a diversas razones y deben recurrir a un médico Ayurveda. Esta condición no sólo afecta al bienestar físico de la pareja sino también a su vida emocional y social.

Las razones para la infertilidad femenina pueden ser los trastornos de la ovulación, la reserva ovárica disminuida y bajos niveles de progesterona, etc. El ciclo menstrual es de tres fases a saber, Vata, Pitta y Kapha. El bloqueo de la energía sucede en la fase de Vata. Esto puede ser equilibrada por el uso de aloe vera, jengibre o azafrán, agua de rosa, té de hinojo, semillas y masaje regular, etc.
 

Causas generales de la infertilidad

  • Cuando los tejidos reproductivos no reciben suficiente alimento debido a la mala digestión, la desnutrición o a la obstrucción por toxinas. los procedimientos de desintoxicación como Panchakarma se recomiendan oportunamente para quienes quieren ser padres.
  • El consumo de alimentos muy calientes y picantes puede conducir a la destrucción de Shukra debido al agravamiento de dosha Pitta que conduce a la impotencia
  • Sexo forzado 
  • Excesos en el comportamiento sexual pueden conducir a la impotencia conocido como Shukrakshaya.
  • Infección o trauma de los tejidos reproductivos pueden debilitarlos
  • La supresión de deseo sexual por mucho tiempo conduce a la obstrucción de semen conocido como Veeryaavarodha.
  • La impotencia en los hombres puede ser adquirida por herencia.
Tener presión arterial alta durante el embarazo es una de las situaciones más peligrosas para una mujer embarazada. Esto es porque si tiene presión arterial alta durante el embarazo, la futura mamá se expone a complicaciones mayores con el proceso de parto. 

Sin embargo, tenemos que definir primero lo que es presión arterial alta. Esto puede ser definido como la cantidad de fuerza de la sangre sobre las paredes de las arterias. Si su presión arterial sistólica es regularmente superior a120 mm Hg y la diastólica a 80 mm Hg, su presión arterial se considera superior a la normal.
 

¿Por qué una embarazada no debe tener presión arterial alta? 
Porque causaría una serie de complicaciones, entre ellas las siguientes: 

  • Insuficiencia renal
  • Enfermedades del corazón
Además de esto, también puede causar un bajo peso al nacer del bebé. Inclusive puede dañar la placenta de la madre que puede causar más complicaciones con el bebé durante el parto. Por eso es importante mantener una presión arterial normal durante el embarazo, porque evita daños a la mamá y al bebé. 

El efecto más común de presión arterial alta durante el embarazo es la preeclampsia. Esta es la condición cuando la madre embarazada tiene las proteínas en la orina debido a problemas renales causados por la presión arterial alta. 

Si esto sucede, una mujer embarazada podria llegar a tener convulsiones que pueden afectar negativamente al bebé. Estos son algunos de los efectos negativos: 

  • La muerte fetal
  • Bajo peso al nacer
  • Parto prematuro
La madre tiene que saber realmente lo mejor para que pueda evitar la presión arterial alta durante el embarazo. Tiene que asegurarse del tipo adecuado de alimentos de acuerdo con su dosha, así como tratar de obtener la mayor actividad física como le sea posible. La grasa es el contenido de los alimentos más peligrosos que puede tener en la dieta durante el embarazo, es una de las principales causas de la hipertensión que debe evitar a toda costa. Aparte de esto, los ejercicios ligeros, como caminar y nadar, serán útiles en la prevención de la hipertensión. 


La postura básica Shavasana

Los ejercicios ligeros tales como caminar y nadar, pueden ayudarle a reducir sus probabilidades de tener presión arterial alta. También se han recomendado estar emocionalmente estables durante el embarazo, practicar meditación, escuchar música clásica, practicar relajamiento con Shavasana: postura básica del cuerpo para relajación en yoga, es una de las mejores maneras para que pueda prevenir el aumento de la presión arterial alta.

Nota: Para revisar un listado de instructores y escuelas especializadas en Yoga para Embarazadas, visita: http://www.yoga.com.mx/yoga_info/embarazo/directorio_escuelas.html
 
 

NOTA: Para las personas interesadas en mayor información y tratamientos ayurvédicos para el embarazo, contáctenos en:
http://www.AyurvedaTotal.com
llámanos al 0155-5689-6262
o escríbenos a esta dirección de email
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Articulo Especial
TRATAMIENTO AYURVÉDICO PARA QUEDAR EMBARAZADA,
por Marcus de Oliveira, D. Ay.
 

El tratamiento ayurvédico en líneas generales consiste primero en conocer la constitución del cuerpo de la pareja, eliminar las obstrucciones y fortalecer los órganos y hacer que el sistema nervioso se relaje para crear una condición favorable para el embarazo. Para ello, debe garantizarse que el fuego digestivo sea fuerte, el sistema nervioso esté en calma y relajado y la pareja mantenga una relación amorosa.

La preparación para el embarazo es como preparar el terreno para la siembra de semillas. Del mismo modo, la madre debe estar completamente sana para proteger y nutrir al feto. Ayurveda recomienda un tratamiento integral que incluya hierbas medicinales, dieta sana, modificaciones de estilo de vida, masaje, yoga, respiración y la meditación, etc.

Muchos alimentos nutritivos que tienen el poder para mejorar la calidad de los espermatozoides se recomiendan para los hombres y las mujeres de acuerdo a su tipo de dosha.* Entre ellos están las almendras, la leche, el azafrán, las nueces, las semillas de sésamo, las semillas de calabaza, la miel y la mantequilla clarificada. Ashwagandha es la planta tónica para los tipos de constitución vata y mejora la calidad del esperma, así como su cantidad. Shatavari funciona como un tónico para equilibrar el dosha pitta y principalmente para la mujer. Punarnava es la hierba que se recomienda para los tipos de constitución kapha.

* Para conocer tu propio tipo de consitución dosha,
toma el test gratuito que aparece en mi sitio web en este enlace:
http://www.AyurvedaTotal.com/Test.html


Los preparados ayurvédicos conocido como Rasayana (remedios) pueden ayudar a rejuvenecer el cuerpo y la mente que es una condición esencial para el embarazo.
 
 

NOTA: Mayor información y consultas ayurvédicas en Centro Ayurveda. Contáctanos en:
http://www.AyurvedaTotal.com
llámanos al 0155-5689-6262
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ACERCA DEL AUTOR
Marcus de Oliveira Teles, D. Ay.
es Fundador, junto con su esposa,
de Centro Ayurveda, un Centro de
Sanación Integral con sede en las
ciudades de Cuernavaca y México, D.F.

Es Decano de Ayurveda en México.

Se le puede contactar en su dirección de email haciendo click aquí

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